Om os
Foreningens mål er at skabe livsglæde ved at arbejde med samhørigheden mellem musik og bevægelse, krop og sjæl og det dramatiske udtryk.
Foreningen "gymnastikgruppen Sirenerne " blev stiftet i 1999 af en lille gruppe erfarne gymnaster og instruktører, der havde lyst til at arbejde med både grundgymnastik og serier for voksne kvinder.
Sirenernes hold er for dem, der har lyst til at arbejde med både krop og hjerne. Vi mener, at sundhed er andet og mere end ”balder af stål”. Derfor lægger vi stor vægt på bevægelsesglæde, og på sammenhængen mellem musik og bevægelse ud fra musikkens karakter.
Endvidere er formålet at holde fast i DGI's grundholdning: at den folkelige oplysning skal være fundamentet for foreningsarbejdet. Det betyder kort sagt, at man deltager i et forpligtende fællesskab, og derigennem bliver bedre til at finde ud af, hvem man selv er, i samspil med andre.
Gymnastikgruppen Sirenerne er tilknyttet DGI, og er en lokalforening under DGI-Nordjylland
Aktiviteter
Foreningen består af 2 hold:.
Det ene hold er Sirenerne, som nu har bestået i over 20 år med 25-30 på holdet hvert år.
Alle kan være med, hvis bare du har lyst til at bevæge dig til musik.
Vi arbejder med grundtræning, kropsbevidsthed og seriesammensætninger
Vi træner 2 timer (incl. en lille pause) hver mandag aften fra 19-21 i Arena Himmerland, Brunagervej 1, 9530 Støvring.
Herudover deltager Sirenerne også i flere forskellige stævner og arrangementer.
Det er helt op til den enkelte, hvilke arrangementer man ønsker at deltage i, eller måske er det nok, med bare den ugentlige træning.
Det mest almindelige er de årlige stævner med forårsopvisninger. Derudover er vi ofte med til Rebild Kulturuger, Landsstævnerne og deltager også i Ladywalk.
Der vil blive taget hensyn til alle der ønsker at deltage. Så det skal fx ikke være nogen hindring at du ikke kan bukke dig helt ned til jorden. -Så laver man øvelsen stående. Det vil dermed blive koordineret sådan at ingen vil føle sig forkert.
Det andet hold er af nyere dato. Det kalder vi ”Gymnastik for alle sanser”
Det er et hold for M/K 60 +. Der lægges vægt på, at vi som ældre har brug for at træne ikke blot kroppen, men også hjernen og alle øvrige sanser, hvis vi skal holde os i god form op i årene.
Vi laver opvarmning, og øvelser til musik; men også øvelser hvor vi synger til.
Desuden bruger vi stemmen på rytmeremser, og klap og stamp. Du skal ikke være god til at synge. ”Vi synger med den stemme vi har” Og der er bestemt også plads til et godt grin.
Du kan sagtens være med, selv om helbredet driller lidt. Det bliver der taget hensyn til.
Vi slutter af med kaffe, hygge og sang
Vi træner onsdage kl. 14.00 i 100-Salen i Skørping.
Vil du være med?
Der kræves ingen forudsætninger for at være med, blot du har musik/ og bevægelsesglæde i dig, og tør tage imod en lille udfordring, - så er du meget velkommen.
Vi træner 2 timer hver gang, fordi der både skal være tid til grundtræning, serietræning og træning for hjernen, der foregår på en legende måde.
Der er selvfølgelig også tid til pause, for det er her, vi har mulighed for at lære hinanden at kende.
Kontaktoplysninger
Brunagervej 1, 9530 Støvring
Praktisk information
|
Kontingent og medlemsskab: Medlemskort 50 kr. pr. år Deltagerprisen besluttes år for år. Særlige forhold:
|